Jumping Fitness [Bildtonträger]
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Jumping Fitness [Bildtonträger]
|
| Untertitel |
fit mit dem Minitrampolin
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Dauer |
162
|
| Umfang |
2 DVD
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. 'Jumping Fitness' ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus 2 DVDs, enthält 2 Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden außerdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten
|
| Altersbeschränkung |
0
|
