Shred - Schlank in 30 Tagen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Shred - Schlank in 30 Tagen
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| Untertitel |
3 komplette Workouts mit Jillian Michaels
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| Medienart | |
| Person | |
| Jahr | |
| Umfang |
1 DVD (PAL, Länderco
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:
- drei Minuten Krafttraining,
- zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining
Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.
Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur
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| Trägermedium |
Videodisk
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| Altersangabe |
FSK ab 0 freigegeben
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