BibliothekenOnline TEST

Yoga macht fröhlich

3 x 20 Minuten, die dein Leben verändern

Susanne Fröhlich

DVD

Deutsch

Jacob, Simone (Regie) DNB

Wellbewell

Stuttgart

2011

90

1 DVD.

DVD / Sachthema
Yoga / Übungssammlung
Krafttraining / Übungssammlung
Ratgeber / Yoga

usanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD „Yoga macht Fröhlich" stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.

Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern.

Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert" und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht. (Weltbild)

0

4250148705848