Gesunder Schlaf
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Gesunder Schlaf
|
| Untertitel |
die wichtigsten Fragen und Antworten
|
| Verfasserangabe |
von Marcus Mau
|
| Medienart | |
| Person | |
| Reihe | |
| Verlag | |
| Ort |
Wien
|
| Jahr | |
| Umfang |
96 S.
|
| ISBN13 |
978-3-99052-075-8
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Was Schlaf für das alltägliche Leben bedeutet, lässt sich häufig erst dann richtig verstehen, wenn er ausbleibt oder gestört ist. Der Körper nutzt die Schlafphase zur Regeneration und Zellerneuerung. Wer wenig schläft, altert schneller, sowohl geistig als auch körperlich. Dieses Buch bietet praktische Tipps rund um Schlafroutine, Bewegung und Stressvermeidung sowie Rezeptvorschläge für eine schlafbewusste Ernährung, um zu einem gesünderen Schlaf zu finden.
|
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Stadtbücherei Innsbruck |
Anfahrt 
|
|
|
Bibliothek Hitzendorf |
Anfahrt
|
|
|
Stadtbücherei Hallein |
Anfahrt
|
|
|
|
unauna_aussenstelleC |
Anfahrt
|
|
|
|
unauna |
Anfahrt
|
|
|
|
unauna1 |
Anfahrt
|
|
|
|
TestSebastian |
Anfahrt
|
