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Familie in Form

schlank werden, schlank bleiben ; [mit 170 einfachen Rezepten

Stiftung Warentest. Dagmar von Cramm

Buch

Deutsch

Cramm, Dagmar von (Mitwirkende/-r) DNB

Test

Stiftung Warentest

Berlin

2006

224 S.

3-937880-28-3

978-3-937880-28-0

Softcover
Karte
Trinken / Gesunde Küche
Schlanke Küche

Angaben aus der Verlagsmeldung Familie in Form : Schlank werden, schlank bleiben / von Dagmar von Cramm Gesundes Essen beginnt zu Hause. Falsche Ernährung und zu wenig Bewegung: Deshalb ist fast jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche in Deutschland übergewichtig. Die Stiftung Warentest und Dagmar von Cramm – Erfolgsautorin und Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung – wissen Rat. 170 einfache Rezepte, die Kindern und Eltern schmecken, machen es möglich: Sie sind nach neuesten Erkenntnissen zusammengestellt, so dass sie satt, aber nicht dick machen. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt. Das Kochen geht ganz fix – der Abwasch bleibt klein. Doch Essen ist nicht alles: Am Anfang steht die Selbsterkenntnis. Vier Tests helfen der Familie ihre persönlichen Knackpunkte zu finden. Dazu gibt es die wichtigsten Infos über Ernährung, Lebensmittel, Bewegung, Stress und Genuss kompakt und verständlich zusammengefasst. So kommt die ganze Familie gesund und lecker zum Wunschgewicht.