Psychisch fit wie nie zuvor
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Psychisch fit wie nie zuvor
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| Untertitel |
wie Menschen es schaffen, sich selbst und ihr Leben zu verändern
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| Verfasserangabe |
Charlotte M. Mitsch
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Auflage |
1. Neuausgabe
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| Verlag | |
| Ort |
Berlin
Wien |
| Umfang |
304 Seiten
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| ISBN13 |
978-3-902903-72-3
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| Schlagwort |
die mehr über sich wissen möchten
Menschen die ihre Gewohnheiten verändern möchten. Menschen die ihr Leben verändern möchten Menschen die unter Stresssymptomen
Burn-out-Symptomen
Depressionen Panikattacken oder Schmerzen leiden Menschen in schwierigen Partnerschaften PsychologInnen ÄrztInnen LehrerInnen JournalistInnen Lebenshilfe Burnout Depression Sucht Stress Veränderung Neuanfang Krisen Trauer Perfektionismus Psychologie Gewichtsprobleme Probleme Panikattacken Phobien Verhaltensänderung Verhaltenstherapie Therapie Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Ratgeber |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Psychisch fit wie nie zuvor : Wie Menschen es schaffen, sich selbst und ihr Leben zu verändern / von Charlotte Mitsch
Schluss mit belastenden Gewohnheiten!
Viele Menschen leiden unter ihren Gewohnheiten oder unter Perfektionismus, trauen sich zu wenig zu, schaf-fen es nie, Nein zu sagen oder haben das Gefühl, einfach nur mehr zu funktionieren und vom Alltag überrollt zu werden.
In diesem Buch kommen Menschen zu Wort, die sich aktiv mit ihrem Leben und ihren Problemen ausei-nandergesetzt und es geschafft haben, ihr Leben dauerhaft zu verändern.
Ob es darum geht, das Idealgewicht zu erreichen, mit Panikattacken und Depressionen umzugehen, mit Angst, Krisen oder Trauer fertigzuwerden oder mit Kritik oder Blamagen klarzukommen, sich gegen andere durchzusetzen oder ganz neu anzufangen: Es gibt hilfreiche Strategien, um mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen.
Die Autorin bietet einen unterhaltsamen Mix an bunten Erfahrungsberichten und entwirft eine Zutatenliste für psychische Fitness. Sie hilft dabei, Irrwege auf dem Weg zum Selbst zu umgehen und persönliche Problemlösungsstrategien zu entdecken. Leserinnen und Leser finden so zu einem Zustand, in dem sie psy-chisch fit und widerstandskräftig wie nie zuvor sind.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Hall |
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Stadtbücherei Leoben |
Anfahrt
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