Handbuch Functional Training
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Handbuch Functional Training
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| Untertitel |
Workouts mit dem eigenen Körpergewicht & Kleingeräten, Beweglichkeit & Gleichgewicht verbessern, die natürliche Form des Krafttrainings
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| Verfasserangabe |
Guido Bruscia. [Übers. aus dem Engl.: Jürgen Schiffer
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Aachen
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| Umfang |
512 S.
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| ISBN13 |
978-3-89899-876-5
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| Schlagwort |
Fitnesstraining
Muskeltraining Funktionelle Gymnastik Funktionelles Training mehr als 150 Übungen
mit eigenem Körpergewicht
ohne Geräte mit Geräten Sandsack Medizinball Kettlebells Trainingspläne Kraftsteigerung Muskelaufbau Gewichtsreduktion wissenschaftliche Einführung in Grundlagen des funktionellen Training Gesundheit und Fitness verbessern zu Hause draußen im Fitnessstudio Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten Funktionales Training Übungen Körpergewicht Geräte Trainingsplan Training Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Handbuch Functional Training Allenamento Funzionale - Manuale scientifico / von Guido Bruscia
Entdecken Sie das funktionelle Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben.
Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionelles Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.
Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst wird im theoretischen Teil das „Warum“ erklärt, dem das Funktionelle Training zugrunde liegt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Geräten (z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden verschiedene Trainingsprogramme vorgestellt, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können und z. B. Ihre Kraft steigern oder abnehmen können.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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