Nordic Walking
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Nordic Walking
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| Verfasserangabe |
Johannes Roschinsky
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| Medienart | |
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| Person | |
| Reihe | |
| Verlag | |
| Ort |
Aachen
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| Jahr | |
| Umfang |
160 S.
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| ISBN10 |
3-89899-020-6
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| ISBN13 |
978-3-89899-020-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstung- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben. In weiteren Kapiteln findet der Leser grundlegende Information zum Stretching und zur Kräftigung im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Abschließend werden verschieden Zielgruppen - vom Sport(wieder)-einsteiger bis zu Herzpatienten - thematisiert, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Eine Auflistung interessanter Internetlinks zum Nordic Walking findet sich im Anhang.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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