Und täglich grüßt der Schweinehund
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Und täglich grüßt der Schweinehund
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| Untertitel |
das Superweib-Fitnessprogramm ; mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training
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| Verfasserangabe |
Hera Lind mit Florian Apler
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| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
220 S.
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| ISBN10 |
3-86883-257-2
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| ISBN13 |
978-3-86883-257-0
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Und täglich grüßt der Schweinehund : Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training / von Florian Apler, Hera Lind
Ihre aktuellen Bestseller: Himmel und Hölle In einem gesunden, kraftvollen und schlanken Körper lassen sich die Herausforderungen und Krisen des Lebens viel besser bewältigen. Die Selbstachtung steigt, die gute Laune nimmt zu und Frust kommt gar nicht erst auf. Wenn da nur der innere Schweinehund nicht wäre, der mit geradezu pubertärer Dreistigkeit jeden Tag aufs Neue versucht, uns vom Natürlichsten der Welt abzuhalten! Dabei kann das tägliche Fitnessprogramm zum Genuss werden. Man muss den Kerl nur austricksen und an die Leine legen, bevor er es mit uns tut! Hera Lind tritt dem Schweinehund ebenso gelassen wie humorvoll gegenüber, liefert sich köstliche Dialoge mit ihm und schlägt ihn mit seinen eigenen Waffen: Wortwitz, Schlagfertigkeit und Konsequenz. Das Buch bietet zugleich ein ganz neues, von Hera Lind und ihrem Personal Trainer Florian Apler entworfenes Fitnessprogramm, das ebenso abwechslungsreiche wie wirkungsvolle Workouts enthält und sich ohne Geräte und sonstigen Aufwand wunderbar in den Alltag jedes Superweibs integrieren lässt. Wer nach der Lektüre dieses Buches immer noch auf dem Sofa sitzen bleibt, ist selbst schuld.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Wolfsberg |
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