Calisthenics
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Calisthenics
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| Untertitel |
das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis : das Esquire Programm endlich auf Deutsch
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| Verfasserangabe |
Adam Schersten mit Chris Klimek
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Kulmbach
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| Umfang |
269 Seiten
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| ISBN10 |
3-86470-524-X
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| ISBN13 |
978-3-86470-524-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis : Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch The Esquire Guide to Bodyweight Training: Calisthenics to Look and Feel Your Best from the Boardroom to the Bedroom / von Adam Schersten
Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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