Die tägliche Heilung
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Die tägliche Heilung
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| Untertitel |
Gaufen - Bewegung für jeden Tag
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| Verfasserangabe |
Georg Weidinger
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Steyr
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| Jahr | |
| Umfang |
138 S.
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| ISBN13 |
978-3-85068-928-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Die tägliche Heilung : Gaufen - Bewegung für jeden Tag / von Georg Weidinger
Wie können wir in unserem Alltag, mit häufi ger Doppelbelastung
durch Beruf und Kinder, mit dem Stresspegel der
heutigen Arbeitswelt und mit der Sehnsucht nach Entspannung
täglich so leben, dass es uns gesundheitlich gut geht?
Georg Weidinger bringt es auf den Punkt: tägliche Bewegung,
bessere Ernährung, Stressabbau und Lebensfreude.
Der Arzt zeigt in diesem Buch aus der Sicht der Chinesischen
und der westlichen Medizin auf, wie wichtig tägliche
Routine, und hier vor allem tägliche Bewegung ist. Nur
wenn wir konsequent Tag für Tag unsere Gesundheit fördern,
wird dies selbstverständlicher Teil von uns. Aber wie
ist es zeitlich umsetzbar? Zum Beispiel, indem wir unseren
Arbeitsweg zum Bewegungsprogramm machen. Und wenn
wir das alles noch mit der richtigen Technik und mit der
richtigen Einstellung machen, dann reduziert sich der Stress
und die Lebensfreude kommt von selbst.
Gaufen beschreibt eine entspannte Bewegungsform irgendwo
zwischen Gehen und Laufen. Mit viel Humor nimmt uns
Georg Weidinger unsere Ausreden weg und zeigt, wie die
tägliche Bewegung Spaß machen kann.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Gänserndorf |
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