Isometrisches Krafttraining
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Isometrisches Krafttraining
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| Untertitel |
der Weg zu mehr Stärke
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| Verfasserangabe |
Artjom Maier
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Aachen
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| Umfang |
173 Seiten
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| ISBN10 |
3-8403-7558-4
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| ISBN13 |
978-3-8403-7558-3
|
| Schlagwort |
Hobbysportler
Trainer Muskelaufbau Krafttraining Trainingsmethode
gelenkschonend
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Isometrisches Krafttraining : Der Weg zu mehr Stärke / von Artjom Maier
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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