Faszie trifft Muskel
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Faszie trifft Muskel
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| Untertitel |
funktionelles Training
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| Verfasserangabe |
Markus Roßmann, Lamar Lowery ; Astrid Buscher (Redaktion)
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Aachen
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| Umfang |
231 Seiten
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| ISBN10 |
3-8403-7547-9
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| ISBN13 |
978-3-8403-7547-7
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| Schlagwort |
Faszie
Muskeltraining Fitnessenthusiasten Personaltrainer Fitnesstrainer
Sportwissenschaftler
Sportstudenten Einsteiger Trainer Faszientraining Kleingeräte Krafttraining Methode Training Trainingsphilosophie Workouts Zirkeltraining fasziale Übungen umfassendes Trainingskonzept Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Artzt Robert Schleip Stretching Bindegewebe Profis Fortgeschrittene selbstständig ohne Geräte Personal Trainer Fitness Professionals Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Faszie trifft Muskel : Funktionelles Training / von Markus Roßmann, Lamar Lowery
Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man
nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren.
In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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