Core. Power.
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Core. Power.
|
| Untertitel |
das Training für harte Kerne
|
| Verfasserangabe |
Alexander Hoheneder, Thomas Münch
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
64 Seiten
|
| ISBN10 |
3-8338-5895-8
|
| ISBN13 |
978-3-8338-5895-6
|
| Schlagwort |
Muskeltraining
Core training hiit workout bauch beine po dvd frauen damen buch bücher gu bodyweight training anfänger für den bauch functional body power core training video core stability muscle training core muskel training für zuhause jumpsoles fitness functional personal high intensity training fit ohne geräte eigengewicht
hitt training mit eigenem körpergewicht high intensity circuit training rückenübungen fit ohne gewichte
Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik hitt;training;mit;eigenem;körpergewicht;high;intensity;circuit;rückenübungen;fit;ohne;gewichte bodyweight;training;anfänger;für;den;bauch;functional;body;power;core;video core;stability;muscle;training;muskel;für;zuhause;jumpsoles Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Core Power : Das Training für harte Kerne / von Alexander Hoheneder, Thomas Münch
Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übungen gekräftigt und beweglicher, auch unsere restlichen Muskeln werden nebenbei mit trainiert. Sei Teil dieses erfolgreichen Konzepts und bekomme einen rundum trainierten, athletischen Körper, der dich zuverlässig bei allen deinen täglichen Bewegungen unterstützt. Die Workouts in diesem Buch richten sich an alle, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Neben den Grundlagen sorgen zahlreiche Varianten für Abwechslung, sodass auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Alle Übungen des 6-Wochen-Programms sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen. Außerdem kannst du dir jede Übung auch als Video kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst! Schau vorbei auf www.gu-fitness.de!
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Stadtbücherei Innsbruck |
Anfahrt 
|
