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Expresskochen Vollwert

köstliche Ratzfatz-Küche

Autorin: Martina Kittler ; Fotos: Anke Schütz

Buch

Deutsch

Kittler, Martina (Verfasser/-in) DNB

Küchenratgeber

01. Auflage

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

München

2016

64 Seiten

3-8338-5329-8

978-3-8338-5329-6

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Angaben aus der Verlagsmeldung Expresskochen Vollwert : Köstliche Ratzfatz-Küche / von Martina Kittler Vollwert im Trend: Im Supermarkt gibts inzwischen eine Riesenauswahl vollwertiger easy-to-use-Produkte wie Mandelmus, Quinoaflocken, Hirse, Kichererbsen und Co. Fehlen nur noch die richtigen Rezepte, um daraus was Gesundes zu zaubern und der täglichen Ernährung einen vollwertigen Kick zu geben. Dafür legen die Rezepte von Expresskochen Vollwert den Turbogang ein: In rasanten 30 Minuten sind sie alle auf dem Tisch! Frühstück, Salate, Suppen und Snacks, Hauptgerichte und Süßes, verführerisch gewürzt, abwechslungsreich, bunt. Gesundes Fitfood für die ganze Familie! Das geht morgens mit fröhlichem Powerfood aus Aufstrichen und Müslis los, zum Beispiel Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn. Zucchinistreifen-Salat oder knusprige Möhrenbällchen halten tagsüber den Energielevel hoch. Kabeljau mit Möhren-Hummus oder Gemüse-Porridge mit Ei machen auf leichte Art satt. Und zum Nachtisch? Gibts Blitz-Tiramisu! Dazu Basics zum Selbermachen wie Müsli- und Gewürzmischungen auf Vorrat - Vollwert bequem!

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