Fasten-Yoga
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Fasten-Yoga
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| Untertitel |
die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit
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| Verfasserangabe |
Franz Seraph Moesl, Monika Murphy-Witt
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
143 Seiten
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| ISBN10 |
3-8338-5209-7
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| ISBN13 |
978-3-8338-5209-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Fasten-Yoga : Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit / von Monika Murphy-Witt, Franz Seraph Moesl
Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses Buch stellt die Kombination aus Fasten und speziellen Yoga-Übungen vor - als effektiven Ansatz, um den eigenen Lebensstil nachhaltig zu verändern und das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Sie erfahren auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Fasten und Yoga auf Körper, Geist und Seele wirken und welche zentrale Bedeutung der Darm für unsere Gesundheit hat. Im Praxisteil lernen Sie verschiedene Fastenformen kennen und bekommen alles an die Hand, um Ihre Fasten-Yoga-Kur individuell zu gestalten - beginnend mit den Entlastungstagen samt Darmreinigung über die Fastentage selbst bis hin zum Fastenbrechen. Aktivierende Yoga-Übungen für morgens und entspannende für abends, reinigende Atemübungen, Meditationen und mehr unterstützen alle Vorgänge von Körper und Seele optimal.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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Walserbibliothek St. Gerold |
Anfahrt
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