Pilates
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Pilates
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| Verfasserangabe |
Michaela Bimbi-Dresp. [Fotoproduktion: Johannes Rodach
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
80 S.
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| ISBN10 |
3-8338-4624-0
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| ISBN13 |
978-3-8338-4624-3
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| Schlagwort |
Pilates-Methode
Fitness Muskeln Beweglichkeit Figur
Rückentraining
Übungen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik GU Pilates Anleitung und Übungen zu Pilates Fitnessübungen für zuhause Pilates Yoga schnell und einfach Abnehmen durch Pilates Figur straffen und Muskelaufbau durch Pilatesübungen Fitness Wellness Figur GU DVD-Video Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Pilates (mit DVD) / von Michaela Bimbi-Dresp
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermöglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl für Einsteigerinnen als auch für alle, die bereits Pilates-erfahren sind.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
Anfahrt 
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