Forever fit
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Forever fit
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| Untertitel |
das clevere Trainingsbuch ohne Geräte ; Workouts, die wirken, Scmoothies, die pushen, Fitness, die bleibt
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| Verfasserangabe |
Viktoria und Heiner Lauterbach mit Anna Cavelius
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
159 S.
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| ISBN10 |
3-8338-4174-5
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| ISBN13 |
978-3-8338-4174-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Fit mit den Lauterbachs / von Viktoria Lauterbach, Heiner Lauterbach
Es ist nie zu spät, sein Leben zu verändern. Wer könnte es besser wissen als Heiner Lauterbach, einer der beliebtesten und meistbeschäftigten deutschen Schauspieler. Lange führte er ein ausschweifendes Leben, bis er in den letzten Jahren eine rigorose Wandlung vollzog - motiviert von seiner Frau Viktoria. In Fit mit den Lauterbachs erzählen beide von ihrer ganz persönlichen Methode, sich fit zu halten. Wie wichtig dabei ausreichende Bewegung und wie einfach es ist, diese in den Alltag einzubauen, zeigt Heiner Lauterbach in drei Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, denen jeder Leser leicht zuhause folgen kann. Viktoria Lauterbach stellt zudem den neuen Fitness-Trend aus den USA, Tabata, vor, mit dem Frauen effizient und unkompliziert die gewünschten Körperpartien trainieren können. Außerdem verrät das Paar seine ganz persönlichen Lieblingsrezepte für Smoothies, die zu ihrer ausgewogenen Ernährung beitragen und die ideale Ergänzung zum Trainingsprogramm sind.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bibliothek Zirl |
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Stadtbücherei Gänserndorf |
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