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Qigong

Wilhelm Mertens ; Helmut Oberlack

Buch

Deutsch

1. Aufl.

Gräfe und Unzer

München

2010

80 S.

978-3-8338-1995-7

Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung
Yoga
Meditation
Autogenes Training

Angaben aus der Verlagsmeldung Qigong (mit Audio-CD) / von Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.

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