Yoga
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Yoga
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| Verfasserangabe |
Anna Trökes
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Auflage |
Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
80 S.
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| ISBN13 |
978-3-8338-1974-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Yoga. Mehr Energie und Ruhe / von Anna Trökes
Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist, wird im Buch genau beschrieben und ist anhand von Step-Fotos nachzuvollziehen. Außerdem finden sich im Buch weitere Übungsvariationen. Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bücherei Ursulinen |
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Öffentliche Bibliothek Birkfeld |
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Stadtbücherei Leoben |
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