Autogenes Training
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Autogenes Training
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| Verfasserangabe |
Delia Grasberger. Red.: Ilona Daiker
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Auflage |
Aktualisierte Neuaufl., 1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
80 S.
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| ISBN13 |
978-3-8338-1973-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Autogenes Training / von Delia Grasberger
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren.
Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
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| Weiterführende Links | |
| Altersbeschränkung |
0
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bücherei Spielothek Höchst |
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Stadtbücherei Innsbruck |
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Gemeindebibliothek Maria Enzersdorf |
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Bibliothek Strobl |
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Öffentliche Bibliothek Eugendorf |
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