Rückbildungsgymnastik
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Rückbildungsgymnastik
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| Verfasserangabe |
Kerstin Schwarz
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
80 S.
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| ISBN13 |
978-3-8338-1780-9
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Rückbildungsgymnastik (mit Audio- CD) / von Kerstin Schwarz
Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Walserbibliothek Raggal |
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Stadtbücherei & Mediathek Krems |
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