Sofa-Workout
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Sofa-Workout
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| Untertitel |
fit beim Fernsehen
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| Verfasserangabe |
Burger, Doris
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
48 S.
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| ISBN10 |
3-8338-1040-8
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| ISBN13 |
978-3-8338-1040-4
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Sofa-Workout - der Fitnessratgeber für Couch-Potatos. Der erste Schritt in ein bewegtes Leben ist bekanntlich der schwerste. Deshalb startet das Sofa-Workout zunächst mit einfachen Übungen, an die sich ein anspruchsvolleres Programm anschließt. Die Autorin ist lizenzierte Fitnesstrainerin und wird Sie mit einem Augenzwinkern für mehr Bewegung begeistern und behutsam an den Sport heranführen. So werden Sie nicht nur zum Schmunzeln, sondern ganz nebenbei auch zu einem bewegteren Alltag animiert. Und das Beste: Alle Übungen finden vor dem Fernseher statt.
Doris Burger ist Sportwissenschaftlerin, Journalistin und veröffentlichte bereits zahlreiche Bücher zum Thema Fitness. Sie war Textchefin bei Fit for Fun , Ressortleiterin bei Für Sie , Redakteurin bei Cosmopolitan und publiziert in namhaften Zeitschriften. Daneben leitet sie regelmäßig Fitnessgruppen. Als lizenzierte Fitnesstrainerin hat sie eine Menge Erfahrung, wenn es darum geht, untrainierte Menschen für mehr Bewegung zu begeistern und sie behutsam an den Sport heranzuführen. Ihre humorvolle Schreibe hilft der Motivation auf die Sprünge und bringt den Leser zum Schmunzeln
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| Weiterführende Links | |
| Trägermedium |
Band
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