Mein Beckenbodenbuch
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Mein Beckenbodenbuch
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| Untertitel |
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ; [mit Übungskarten to go
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| Verfasserangabe |
Franziska Liesner
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
2., überarb. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
132 S.
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| ISBN10 |
3-8304-6577-7
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| ISBN13 |
978-3-8304-6577-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Mein Beckenbodenbuch : Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken / von Franziska Liesner
Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin zur Inkontinenz. Dieses schön aufgemachte Buch bietet Ihnen anatomisches Grundwissen zum besseren Verständnis sowie einen einfach durchzuführenden Selbsttest. Danach kann gleich mit dem Üben begonnen werden: Zum Beispiel mit dem 12-Wochen-Programm, das den Beckenboden in einen beweglich-aktiven Spannungszustand bringt, dem Training für eine gute Haltung oder für bessere Bauch- und Rückenmuskulatur.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtteilbibliothek am Land |
Anfahrt 
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