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Gefühle besser verstehen

wie sie entstehen ; was sie uns sagen ; wie sie uns stärken ; mit 31 Übungen bei belastenden Gefühlen

Cornelia Dehner-Rau ; Luise Reddemann

Buch

Deutsch

Dehner-Rau, Cornelia (Verfasser/-in) DNB
Reddemann, Luise (Verfasser/-in) DNB

1. Aufl.

TRIAS

Stuttgart

2011

160 S.

978-3-8304-3518-1

Gefühl
Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung
Yoga
Meditation
Autogenes Training

Angaben aus der Verlagsmeldung Stark durch Gefühle : Wie Emotionen Farbe in Ihr Leben bringen - Gezielte Übungen für den Umgang mit belastenden Gefühlen / von Cornelia Dehner-Rau, Luise Reddemann Wertvoller Rückhalt für Menschen mit belastenden Gefühlen Konkrete Lebenshilfe: Mit vielen Beispielen und Lösungsansätzen Aktuell: Großer Infoteil zu den neuesten wissenschaftlichen Aspekten Viele Menschen werden immer wieder von unangenehmen Gefühlen wie Selbstzweifel, Angst, Traurigkeit oder Wut, Ekel, Neid geplagt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, hilft dieser Leit faden, diese Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umzugehen. Der Leser erhält ganz konkrete Anregungen, wie er Auswege aus emotional belastenden Situationen finden und wieder mit sich ins Reine kommen kann Gefühle sind der Königsweg zum Glück.

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