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Ängste verstehen und hinter sich lassen

Bezeichnung	Wert
Titel	Ängste verstehen und hinter sich lassen
Untertitel	wie Sie belastende Ängste und Depressionen aufgeben, eigene Stärken entdecken und endlich Ihr Leben leben ; [Ihr Selbsthilfe-Coach
Verfasserangabe	Cornelia Dehner-Rau ; Harald Rau
Medienart	Buch
Sprache	Deutsch
Person	Dehner-Rau, Cornelia (Verfasser/-in) Rau, Harald (Verfasser/-in)
Auflage	1. Aufl.
Verlag	TRIAS
Ort	Stuttgart
Jahr	2007
Umfang	151 S.
ISBN10	3-8304-3337-9
ISBN13	978-3-8304-3337-8
Schlagwort	Angst Depression Therapie Softcover Karte Ratgeber
Annotation	Angaben aus der Verlagsmeldung Ängste verstehen und hinter sich lassen / von Cornelia Dehner-Rau, Harald Rau Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt 7 Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Dieser Ratgeber ermöglicht den Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher zu durchbrechen. Dazu bietet das Buch verlässliche Informationen und ein hilfreiches Instrumentarium, wie das Vertrauen in die eigene Stärke wiederbelebt und die eigene Persönlichkeit akzeptiert werden kann. Neben der Beschreibung von Ursachen, Formen von Ängsten, Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt im Übungsprogramm. Dieses hilft, die Symptomatik besser zu erfassen und sie positiv zu beeinflussen.
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