Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens
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| Untertitel |
mit vegetarischen und veganen Rezepten für alle unsere Sinne
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| Verfasserangabe |
Beate Çağlar
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
Erste Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
207 Seiten
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| ISBN10 |
3-7787-9266-0
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| ISBN13 |
978-3-7787-9266-7
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens : Mit 50 vegetarischen und veganen Rezepten für alle unsere Sinne - Mit einem Vorwort von Nele Neuhaus / von Beate Caglar
Achtsam essen: Der Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebenskraft
Schnell noch im Gehen etwas essen, mit vollem Mund zurück an den Schreibtisch, abends ein Fertiggericht warmmachen: Selbst für unsere Mahlzeiten gönnen wir uns oftmals keine Pause vom Stress des Alltags – doch gerade hier können wir kleine Oasen der Ruhe einbauen, unser Leben wirksam entschleunigen und unsere Gesundheit entscheidend fördern. Wie wir durch achtsame Ernährung krankmachendes Stress-Essen vermeiden, Körper und Geist wieder miteinander verbinden, zu innerer Ruhe kommen und unserem Organismus wertvolle Energie zuführen, zeigt Beate Çaglar. Mit über 50 Rezepten und vielen kleinen Achtsamkeitsübungen wird es möglich, während des Einkaufens, Kochens und Essens die Kraft des Augenblicks zu erfahren und mit allen Sinnen zu genießen.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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