Functional Fitness
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Functional Fitness
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| Untertitel |
einfach, effektiv, zeitsparend ; [der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
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| Verfasserangabe |
Björn Kafka & Olaf Jenewein
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Bielefeld
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| Umfang |
176 S.
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| ISBN10 |
3-7688-3343-7
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| ISBN13 |
978-3-7688-3343-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Functional Fitness : Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis: einfach / effektiv / zeitsparend / von Björn Kafka, Olaf Jenewein
Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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