Theraband & Pezziball
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Theraband & Pezziball
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| Untertitel |
modernes Training für einen starken Rücken
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| Verfasserangabe |
Andrea Röwekamp. [Fotos Umschlag und im Innenteil: alle von Katrin Koch. Zeichn.: Günter Wiesler
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
5., überarb. Neuaufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
127 S.
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| ISBN13 |
978-3-7679-1185-7
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Theraband & Pezziball : Modernes Training für einen starken Rücken / von Andrea Röwekamp
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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Stadtbücherei Hallein |
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Stadtbücherei & Mediathek Krems |
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