Krafttraining für jeden Tag
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Krafttraining für jeden Tag
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| Untertitel |
die 365 besten Übungen
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| Verfasserangabe |
Jan Pauls
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
399 S.
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| ISBN13 |
978-3-7679-1094-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Krafttraining für jeden Tag : Die 365 besten Übungen / von Jan Pauls
Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel »Das große Buch vom Krafttraining« und »Krafttraining – Die 100 Prinzipien« legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit »Krafttraining für jeden Tag – Die 365 besten Übungen« einen imposanten Übungskatalog vor. Das Besondere daran:
- Alle Bereiche des Krafttrainings werden abgedeckt: Fitness und Muskelaufbau, spezifische Kraftentwicklung, Verletzungsprophylaxe und Gelenkstabilisierung.
- Genaue und leicht nachvollziebare Beschreibungen: Jede Übung ist bebildert, Hinweis auf Fehlerquellen und anatomische Details.
- Mehrdimensionale Gliederung und cleveres Verweissystem: Übungen an Kraftmaschinen, mit freien Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht.
- Hoher Nutzwert und breite Anwendbarkeit: Geeignet für Fitness-Sportler und Leistungssportler – vom Anfänger bis zum Könner.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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