Perfektes Radsport-Training
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Perfektes Radsport-Training
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| Untertitel |
mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung
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| Verfasserangabe |
Alexander Natter
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| Medienart | |
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| Person | |
| Auflage |
2., aktualisierte und erw. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
182 S.
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| ISBN13 |
978-3-7679-1013-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Perfektes Radsport-Training : Mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung / von Alexander Natter
Nach Meinung von Medizinern und Therapeuten gilt Radsport als eine der gesundheitlich wertvollsten Sportarten überhaupt. Radsport-Training fördert das Herz- und Kreislaufsystem und bringt optimale körperliche Fitness. Und das ohne gefährliche Belastung für den Bewegungsapparat. In »Perfektes Radsport-Training« präsentiert der ehemalige Radprofi und heutige Fitnesstrainer Insidertipps für jedermann. Das Besondere an diesem Buch: Es strotzt nicht vor schwer verdaulichem Fachwissen, sondern gibt wertvolle Ratschläge für Hobby-Radler, Fitness-Biker und Rennfahrer. Auf knapp 200 Seiten erfährt der Leser, wie man Gesundheit, Fitness und Höchstleistung durch systematische Trainingsplanung erreichen kann. Mit Muster-Trainingsplänen für Einsteiger, Fitness-Biker und Rennfahrer sowie Trainingsmethoden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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