Das große Buch vom Marathon
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das große Buch vom Marathon
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| Untertitel |
erprobtes modulares Trainingssystem, Trainingspläne für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
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| Verfasserangabe |
Hubert Beck
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| Medienart | |
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
224 S.
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| ISBN10 |
3-7679-0892-1
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| ISBN13 |
978-3-7679-0892-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das grosse Buch vom Marathon : Erprobtes modulares Trainingssystem, Trainingspläne für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik / von Hubert Beck
Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt
„Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!“ (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs [die Mitglieder haben mehr als 100 Marathons/Ultras gelaufen])
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Gemeindebücherei Sieghartskirchen |
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