Gesund laufen - ein Leben lang
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Gesund laufen - ein Leben lang
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| Untertitel |
der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden
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| Verfasserangabe |
Sonja von Opel. [Verantw.: Janina Beckmann ; Marianne Rösler
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
190 S.
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| ISBN10 |
3-7654-8995-6
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| ISBN13 |
978-3-7654-8995-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Gesund Laufen - Ein Leben Lang : Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden / von Sonja von Opel
Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit und gesund sein möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und erprobte Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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