Marathon leicht gemacht
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Marathon leicht gemacht
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| Untertitel |
Basiswissen, Trainingsprogramme, Coaching
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| Verfasserangabe |
Thomas Wessinghage ; Markus Ryffel ; Valentin Belz
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Verlag | |
| Ort |
Kreuzlingen
München |
| Jahr | |
| Umfang |
176 S.
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| ISBN10 |
3-7205-2712-3
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| ISBN13 |
978-3-7205-2712-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Marathon für Einsteiger : Basiswissen - Trainingsprogramme - Coaching / von Thomas Wessinghage, Markus Ryffel, Valentin Belz
Nur wer körperlich und seelisch richtig vorbereitet und motiviert ist, kann seinen ersten Marathonwettkampf erfolgreich absolvieren! Mit diesem wichtigen Grundsatz bereiten die erfahrenen Marathon-Experten seit Jahrzehnten ihre zahlreichen Seminarteilnehmer auf Marathon-Reisen und –Workshops für den Wettkampf vor: Marathon-Einsteiger lernen dabei nicht nur die richtigen Lauftechniken, die optimale Ausrüstung und gesunde Ernährung kennen, sondern auch, was darüber hinaus noch wichtig ist: Was ist zu tun, wenn die Motivation sinkt, wenn das soziale Umfeld keine Unterstützung bietet und sich Körper und Geist nicht mehr auf dem gleichen (Leistungs-)Niveau befinden? Dieser äußerst motivierende Marathon-Guide garantiert jedem Anfänger ein individuelles und optimales Coaching für einen erfolgreichen Zieleinlauf!
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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