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Kohlenhydrate sind keine Dickmacher - das Kochbuch

Christina Lachkovics-Budschedl ; Elfriede Jirsa

Buch

Deutsch

Lachkovics-Budschedl, Christina (Mitwirkende/-r) DNB
Jirsa, Elfriede (Mitwirkende/-r) DNB

Kneipp-Verl.

Wien

118 S.

3-7088-0548-8

978-3-7088-0548-1

Gesunde Ernährung
Gewichtsabnahme
Softcover / Ratgeber/Essen
Trinken/Gesunde Küche
Schlanke Küche

Angaben aus der Verlagsmeldung Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Das Kochbuch : Nach der fit10-Methode / von Elfriede Jirsa, Christina Lachkovics-Budschedl Viele tausend Abnehmwillige haben sich mithilfe des Bestsellers „Kohlenhydrate sind keine Dickmacher“ vom Fett befreit. Mit der Methode fit10 lernt man wieder, regelmäßig und vernünftig zu essen, und erlangt ein neues Lebensgefühl – und das ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Nun erscheint das lang erwartete Kochbuch. Es unterstützt bei der praktischen Umsetzung des Ernährungskonzeptes und zeigt, wie man sich ausgewogen ernähren kann. Viele einfache Rezepte machen Lust aufs Kochen und Essen, Tipps zur praktischen Umsetzung – Essen im Büro, Kochen auf Vorrat etc. – ergänzen die Rezepte. Aus dem Inhalt: Kurzer Überblick über die Methode fit10; mehr als 80 einfache und ausgewogene Rezepte für morgens, mittags und abends; Promis, die sich nach der Methode fit10 ernähren, präsentieren ihre Lieblingsrezepte