Das Triathlon Handbuch
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Triathlon Handbuch
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| Untertitel |
effizientes Training für alle Leistungsklassen
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| Verfasserangabe |
Oliver Roberts ; aus dem Englischen von Rebekka Raphael
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Bielefeld
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| Jahr | |
| Umfang |
128 Seiten
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| ISBN10 |
3-667-10447-2
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| ISBN13 |
978-3-667-10447-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Triathlon-Handbuch : Effizientes Training für alle Leistungsklassen / von Oliver Roberts
Triathlon von A bis Z
Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben – und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.
Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:
• Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
• Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
• Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
• Kaufberatung
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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