Yoga für Frauen in der Lebensmitte
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Yoga für Frauen in der Lebensmitte
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| Untertitel |
mit Übungen zur Hormonbalance
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| Verfasserangabe |
Gaby Brecht
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| Medienart | |
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
214 S.
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| ISBN13 |
978-3-636-06363-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Yoga für Frauen in der Lebensmitte : Mit Übungen zur Hormonbalance / von Gaby Brecht
Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden. Als Alternative zur umstrittenen Hormontherapie in den Wechseljahren kann Yoga betroffene Frauen zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und Selbstbewusstsein führen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung hat Gaby Brech ein Programm zusammengestellt, dessen Übungen gezielt die Östrogenproduktion anregen. Zahlreiche Übungsbeispiele, Tipps zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins sowie zu Atemtechniken und Meditationen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter durch die Wechseljahre.
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