Psychische Belastungen im Arbeitsalltag
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Psychische Belastungen im Arbeitsalltag
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| Untertitel |
Trainingsmanual zur Stärkung persönlicher Ressourcen ; mit Online-Material
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| Verfasserangabe |
Nadine Schuster ; Sascha Haun ; Wolfgang Hiller
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Weinheim
Basel |
| Jahr | |
| Umfang |
205 S.
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| ISBN10 |
3-621-27813-3
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| ISBN13 |
978-3-621-27813-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Psychische Belastungen im Arbeitsalltag : Trainingsmanual zur Stärkung persönlicher Ressourcen. Mit Online-Materialien / von Nadine Schuster, Sascha Haun, Wolfgang Hiller
Nicht nur das wachsende Arbeitspensum und der immer größer werdende Zeitdruck können den Beruf zur persönlichen Belastung werden lassen. Auch verschiedenste personelle und strukturelle Probleme am Arbeitsplatz scheinen manchmal kaum zu bewältigen.
In diesem Buch zeigen die Autoren, wie man persönliche Kompetenzen, Entspannungsverfahren, das Prinzip der Achtsamkeit sowie eine ausgleichende Freizeitgestaltung als innere Ressourcen nutzt, um die Herausforderungen im Arbeitsalltag langfristig zu meistern.
Aus dem Inhalt
I Hintergründe. 1 Psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt. 2 Grundbedürfnisse und Schemata. 3 Stress. 4 Stressoren. 5 Ressourcen. II Trainingsprogramm in zwölf Sitzungen. 6 Überblick und Vorbereitungen. 7 Modul 1: An den Start gehen. 8 Modul 2: Dem Problem auf der Spur (Stress identifizieren und deuten). 9 Modul 3: Vom Problem zur Lösung – Aufbau und Einsatz von Ressourcen. 10. Modul 4: Jenseits des Problems – Chancen entdecken
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Hallein |
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