Best Stretching
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Best Stretching
|
| Untertitel |
Dehn-Übungen für alle Sportarten
|
| Verfasserangabe |
Christoph Delp
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
|
| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
|
| Jahr | |
| Umfang |
127 Seiten
|
| ISBN10 |
3-613-50846-X
|
| ISBN13 |
978-3-613-50846-0
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Best Stretching : Dehn-Übungen für alle Sportarten
Sich vor und nach jedem Training oder Wettkampf zu dehnen, ist ein absolutes Muss, denn nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist es möglich, die Leistungsfähigkeit zu steigern, optimale Ergebnisse zu erzielen und schnell zu regenerieren. Dieses Standardwerk von Christoph Delp enthält alles Wissenswerte über das Dehnen allgemein sowie spezielle Übungen für den Oberkörper wie auch für Hüfte, Beine und Gesäß. Es werden sämtliche Muskelgruppen berücksichtigt. Darüber hinaus informiert es, welche Übungen für welche Sportart besonders geeignet sind. Egal ob für Sport oder Alltag, dieses Buch hilft, sich fit und erholt zu fühlen.
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Stadtbücherei Innsbruck |
Anfahrt 
|
