Power (für echte Kerle)
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Power (für echte Kerle)
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| Untertitel |
der ultimative Trainings-Guide
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| Verfasserangabe |
von Christoph Delp ; DMAX
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
255 Seiten
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| ISBN10 |
3-613-50832-X
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| ISBN13 |
978-3-613-50832-3
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| Schlagwort |
Mann
Funktionelle Gymnastik Aufwärmen Ausdauer Beweglichkeit
Bizeps
Bodyweight-Training DMAX Discovery Sixpack Druckübung Eigengewichtsübungen Fitness Fitnesssport Gerätetraining Kraftsport Krafttraining Körper Motivation Muskel Muskulatur Regeneration Schnelligkeit Sport Training Trainingsplan Trainingszyklus Verletzungsrisiko Workout Zugübung Softcover / Ratgeber/Sport/Kampfsport Selbstverteidigung Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Power für echte Kerle : Der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp / von Christoph Delp
Der Kampf- und Kraftsportler Christoph Delp führt in diesem Ratgeber echte Kerle effektiv zum Erfolg – gleich ob man sich daheim fit halten will, Outdoor-Training bevorzugt oder einen Leitfaden für das Fitnessstudio benötigt. Ein umfassendes Repertoire aus Training mit und ohne Geräte fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen ermöglichen es Einsteigern wie auch Fortgeschrittenen, mit der jeweils geeigneten Intensität zu üben. Pläne für unterschiedliche Fitnessziele erleichtern die Trainingsgestaltung, Informationen zu Ernährung und Regeneration runden das Paket ab.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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