Mann pack's an
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Mann pack's an
|
| Untertitel |
das perfekte Fitnessprogramm für Männer
|
| Verfasserangabe |
Christoph Delp
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
|
| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
|
| Jahr | |
| Umfang |
110 S.
|
| ISBN13 |
978-3-613-50583-4
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Mann pack's an : Das perfekte Fitnessprogramm für Männer / von Christoph Delp
Mit Energie den Beruf und den Alltag anpacken, im Sommer eine gute Figur machen, besser zu sein als andere – davon träumen viele Männer. Doch sie schaffen es nicht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Dieses Buch macht faule Männer munter. Es zeigt mit ausgefeilten Trainingsmethoden, wie sie schnell in Form kommen, wirklich fit werden und es auch bleiben. Das Buch führt in die Grundlagen des Fitnesstrainings ein, hilft bei Trainingseinteilung und -planung und gibt konkrete Anleitungen für mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, wobei sämtliche Muskelgruppen berücksichtigt werden.
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Mediathek St. Johann in Tirol |
Anfahrt 
|
