Das große Fitness-Buch
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das große Fitness-Buch
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| Untertitel |
Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer
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| Verfasserangabe |
Christoph Delp
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
222 S.
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| ISBN10 |
3-613-50500-2
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| ISBN13 |
978-3-613-50500-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das grosse Fitness-Buch : Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer / von Christoph Delp
Dieses Buch berücksichtigt alle Aspekte der körperlichen Fitness. Es beinhaltet die besten Übungen und Trainingsformen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – veranschaulicht durch zahlreiche Bilder und ergänzt durch detaillierte Beschreibungen der körperlichen Grundlagen und einer sinnvollen Ernährung. Besonders hilfreich sind spezielle Trainingsprogramme für Ausdauer, Fettabbau und Muskelaufbau, die dieses Buch zu einer Art Personal Trainer für Studio- und Heimtraining machen. Ein Buch für all diejenigen, die großen Wert auf nachhaltiges Training statt auf Trends und Lifestyle legen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Mediathek St. Johann in Tirol |
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