Burnout und Achtsamkeit
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Burnout und Achtsamkeit
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| Verfasserangabe |
Michael E. Harrer
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
304 S.
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| ISBN10 |
3-608-94818-X
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| ISBN13 |
978-3-608-94818-9
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Burnout und Achtsamkeit / von Michael E. Harrer
Der Autor verknüpft zwei hochaktuelle Trends: die steigende Häufigkeit von Stress und stressbedingten Krankheiten bis hin zum Burnout und die zunehmende Sehnsucht nach Entschleunigung, Ruhe und innerem Frieden. Von Mönchen überliefert, gewinnt die jahrtausendelang bewährte Tradition der Achtsamkeit heute immer stärker an Bedeutung und ist von der Forschung belegt.
Das Buch gibt einen wissenschaftlich fundierten Überblick. Es bietet alltagstaugliche Ideen und Möglichkeiten aus der -Burnout-Spirale, zeigt Wege zu mehr innerer Klarheit, zu Gelassenheit, Gleichmut, innerer Ruhe, innerem Frieden, zu Lebensfreude und Lebensqualität. Mit kleinen Übungen, die helfen, innezuhalten, sich selbst zu regulieren und zu sammeln und die Freude am Leben (wieder) zu entdecken.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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