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13 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun

an alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern

Amy Morin ; aus dem Amerikanischen von Dr. Isabel Gräfin Bülow

Buch

Deutsch

Morin, Amy (Verfasser/-in) DNB
Bülow von Dennewitz, Isabel (Übersetzer/-in) DNB

1. Auflage

Fischer

Frankfurt am Main

254 Seiten

3-596-03214-8

978-3-596-03214-3

Ich-Stärke
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstsicherheit
gut fühlen
Amy Morin

Angaben aus der Verlagsmeldung 13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun : An alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern 13 Things Mentally Strong People Don't Do / von Amy Morin Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!

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