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So klappt's mit dem Burn-out

der ultimative Anti-Ratgeber für gestresste Menschen

Martin-Niels Däfler

Buch

Deutsch

Däfler, Martin-Niels (Verfasser/-in) DNB

1. Auflage

Gütersloher Verlagshaus

Gütersloh

223 Seiten

3-579-08648-0

978-3-579-08648-4

Burn-out-Prophylaxe
Durchschlafprobleme
Heute-Show
Karriereknick
Lebenscoaching

Angaben aus der Verlagsmeldung So klappt's mit dem Burnout : Der ultimative Anti-Ratgeber für gestresste Menschen / von Martin-Niels Däfler Das beste Buch zur Burn-out-Prophylaxe 'Die Menschen wollen lieber unterhalten als unterrichtet werden.' Theodor Fontane Burn-out ist das Stichwort des Jahrhunderts. Doch haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was mit den 'Leistungsverweigerern', den 'Waschlappen' unter uns passiert, mit denen, die als 'Low-Performer' tituliert werden und um ihre Karriere fürchten müssen? Für all die bedauernswerten Menschen, die ihren Burn-out nicht allein hinbekommen, gibt es hier ein 30-Tage-Programm, das Schritt für Schritt weiterhilft. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Stresslevel auf ein gesellschaftlich akzeptables Maß heben können, welche Artikel in ein Büro-Survival-Paket gehören, wenn es abends spät wird, und wie Sie mit weniger Schlaf auskommen. Ganz im Ernst: Dieser Anti-Ratgeber ist geschrieben für all jene, die wirklich von einem Burn-out bedroht sind. Es gibt sie, die erfrischende, freche und neue Art, der Stressfalle zu entkommen; entwickelt von einem der renommiertesten Spezialisten Deutschlands zur Burn-out-Prophylaxe und zum Konflikt- und Selbstmanagement. Mit witzigen Selbsttests, Übungen und Checklisten • Wie gut kann ich Burn-out? • Wie perfektionistisch bin ich? • Wie pessimistisch bin ich? • Wie groß ist mein Veränderungsbedarf? • Mein Vorrat an Essbarem! (Checkliste) • Meine Lebensziele. Ich denke groß! Geschrieben von einem Kommunikationsexperten mit dem Spezialgebiet: Stressreduzierung Der ultimative Anti-Ratgeber – witzig, ironisch, entlarvend

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