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Der 4-Stunden-Körper

fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

Timothy Ferriss. Aus dem Engl. von Heike Schlatterer und Henning Dedekind

Buch

Deutsch

Ferriss, Timothy (Verfasser/-in) DNB
Schlatterer, Heike (Übersetzer/-in) DNB
Dedekind, Henning (Übersetzer/-in) DNB
Ferriss, Timothy DNB

Dt. Erstausg., 1. Aufl.

Riemann

München

2011

605 S.

978-3-570-50132-0

Gesunde Lebensführung
Körperliche Leistungsfähigkeit
Gewichtsabnahme
Ratgeber

Angaben aus der Verlagsmeldung Der 4-Stunden-Körper : Fitter - gesünder - attraktiver - UT2/ Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen The Four-Hour-Body / von Timothy Ferriss Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

Inhaltsverzeichnis