So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
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| Verfasserangabe |
Shamash Alidina
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Weinheim
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| Jahr | |
| Umfang |
128 S.
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| ISBN13 |
978-3-527-71040-9
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies / von Shamash Alidina
Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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