Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
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| Untertitel |
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
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| Verfasserangabe |
Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Übersetzung: Dr. Ulrike Kretschmer
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
239 Seiten
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| ISBN10 |
3-517-09527-3
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| ISBN13 |
978-3-517-09527-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger : Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren The Runner's World Big Book of Running for Beginners / von Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede
Start to run!
Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? All den Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen, widmet sich „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte – die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben – Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe – realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen – und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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