Das Women's health Yoga-Buch
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Women's health Yoga-Buch
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| Untertitel |
fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich
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| Verfasserangabe |
Kathryn Budig. [Übers.: Clemens Sorgenfrey. Fotogr.: Beth Bischoff
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
399 S.
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| ISBN10 |
3-517-09253-3
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| ISBN13 |
978-3-517-09253-9
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Women's Health Yoga-Buch : Fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich / von Kathryn Budig
Relaxt in Topform
"Das Women's Health Yoga-Buch" ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas und Yoga-Stellungen finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird das Yoga-Buch durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühl Dich wie neugeboren!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Gänserndorf |
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Stadtbücherei Hallein |
Anfahrt
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