Muskeln
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Muskeln
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| Untertitel |
die Übungen, die Sie wirklich brauchen
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| Verfasserangabe |
Pat Manocchia. [Übers.: Clemens Sorgenfrey. Überarb. für diese Ausg.: Isabella Kortz
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
288 S.
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| ISBN10 |
3-517-08927-3
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| ISBN13 |
978-3-517-08927-0
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Muskeln - die Übungen, die Sie wirklich brauchen : Die neue Taschenbibel / von Pat Manocchia
Die einzigen Übungen, die Ihr Körper wirklich braucht
Muskeltraining ist der unangefochtene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt. Doch noch immer kursiert ein weitverbreiteter Mythos: Viel hilft viel. Dabei braucht - wer Muskeln auf- und Fett abbauen will - nicht unzählige verschiedene Trainingsansätze, sondern nur fünf effektive Grundübungen und deren Varianten. Und genau die finden Sie in diesem Ratgeber! Zahlreiche Fotos und 3D-Darstellungen verdeutlichen, welche Übung wie wirkt und welche Muskeln aktiv sind. So können Anfänger und Fortgeschrittene gezielt ihre Muskeln definieren und dabei Trainingsfehler vermeiden.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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